MILKSHAKE AMANDE, BANANE, MACA

Voici la recette d’un milkshake énergisant à base d’amande, de banane et de poudre de maca. A consommer avant une séance de sport ou quand on a un petit coup de fatigue dans la journée. Une recette de PralinoiseEtParisienne.

Ingrédients pour 1 milkshake

  • 100g de bananes congelés (l’équivalent d’une banane ou 2 petites)
  • 200 ml du lait de votre choix
  • 1 càc. de de purée d’amande blanche
  • 1 càc. de poudre de maca
  • 2 gouttes d’extrait de vanille liquide (facultatif)
  • Ajoutez 1 càc de banane en poudre pour intensifier le goût. (facultatif)

Mode Opératoire

  1. Mixer tous les ingrédients dans un blender.
  2. Verser dans un grand verre et déguster aussitôt.
Milkshake amande maca et banane iswari
© Pralinoise et Parisienne