Graines de Chia (250g)

Noté 4.50 sur 5 basé sur 2 notations client
(2 avis client)

5,50

Les graines de Chia issues d’une plante de la famille des sauges, étaient considérées comme de l’ « or » par les Aztèques, les Incas et les Mayas.
Avec son goût neutre, la graine de Chia peut être facilement ajoutée à n’importe quelle recette.

UGS : 100.FR00.085 Catégories : , , , , Étiquettes : , , ,

Description

Ingrédients:

Graines de Chia*.

*Produit biologique (Certiplanet PT-BIO-04)/Sans gluten (APC-Biotrab)

Analyse Nutritionnelle pour 100g

  • Énergie (Kj/Kcal) 1734/422
  • Matières grasses (g) 30.1
    – dont acides gras saturés (g) 3.7
    – dont acides gras mono-insaturés (g) 2.3
  • Glucides (g) 0.9
    – dont sucres (g) <0.50
  • Fibres (g) 41
  • Protéines (g) 16.4
  • Sel (g) 0,01
  • Vitamine A (µg) 17333 **2167%VNR
  • Vitamine E (mg) 24 **200%) VNR
  • Vitamine C (mg) 548
  • Vitamine B1 (mg) 0,8
  • Vitamine B2 (mg) 2,33
  • Vitamine B3 (mg) 6,49
  • Vitamine B6 (mg) 1,3
  • Calcium (mg) 430 **54%VNR
  • Fer (mg) 17 **121%VNR
  • Potassium (mg) 3800 **190VNR
  • Magnésium (mg) 170 **45%VNR
  • Zinc (mg) 2,9 **29%VNR
  • Cuivre (mg) 0,93 **93 % VNR
  • Phosphore (mg) 410 **59%VNR

    *Apports quotidiens de Référence pour un adulte (8400 kj/2000 kcal)
    **Valeurs Nutritionnelles de Référence

Suggestion de préparation & d’utilisation:

Ajoutez une ou deux cuillère à café aux céréales du petit déjeuner, yaourts et salades. Les graines se gélifient lorsqu’on y ajoute de l’eau et peuvent être utilisées pour épaissir des jus, smoothies etc.

Informations complémentaires

Poids 0.250 kg

2 avis pour Graines de Chia (250g)

  1. Note 4 sur 5

    Bastien Blanc

    Je recommande à ceux qui ne connaissent pas ou peu cette super graine au goût très doux et riche en Oméga 3. Ma préparation personnelle. Quelques heures avant la consommation, laisser tremper 1cs dans du lait végétal ou de l’eau et laisser gonfler. Puis mélangé à des fruits frais et/ou secs pour le petit déjeuner du matin par exemple avec un peu de cannelle, un véritable délice !

  2. Note 5 sur 5

    martinier marieclaire

    super aliment délicieux

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